Pilates

Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha em 1880. Era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. A determinação de Joseph Hubertus Pilates em se tornar fisicamente mais forte levou Joseph Hubertus Pilates a estudar varias formas diferentes de movimento durante toda sua vida.

Na juventude, Joseph Hubertus Pilates estudou e se tornou especialista em cultura física, mergulho e ginástica.

Durante a Primeira Guerra Mundial, em 1912, Joseph Hubertus Pilates ganhava a vida na Inglaterra como lutador de boxe e foi considerado um inimigo estrangeiro sendo preso em um campo de concentração. Pilates tornou-se então enfermeiro e treinou os outros estrangeiros com os exercícios de cultura física que havia criado. A técnica de Joseph Hubertus Pilates só foi reconhecida quando nenhum dos internos daquele campo sucumbiram a uma epidemia de gripe que matou milhares de pessoa na Europa em 1918. Em 1926 Pilates emigrou para os Estados Unidos e fundou um Studio na cidade de Nova Iorque. Pilates denominou seu método como “Contrologia”.

Pilates viveu uma vida longa e saudável, morreu em 1967, aos 87 anos. Desde então, o método de Joseph Hubertus Pilates cresceu muito e hoje em dia, o método Pilates não é usado mais somente como atividade física, mas também para fins de reabilitação, podendo tratar uma grande variedade de patologias (você pode conhecer nosso Curso de Pilates acessando este link).

Pilates naquela época já estava 50 anos diante do seu tempo. A definição de Pilates para um bom condicionamento físico é a obtenção e manutenção do desenvolvimento uniforme do corpo, saúde mental e ser capaz de realizar com facilidade suas atividades de vida diária.

Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sobre o reino selvagem e animal, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade. SAÚDE e FELICIDADE. Pilates, 1934.

O sistema criado por Joseph Hubertus Pilates tem diversas influências, dentre elas a Hatha-Yoga, exercícios gregos e romanos, meditação Zen, abordagem analítica da mecânica corporal, postura e respiração corretas. Os seis princípios do sistema Pilates são: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.