Maha Pilates / Pilates para Crianças
Pilates para Crianças
O Pilates pode ajudar em vários desvios posturais em crianças e também na má postura, pois visa condicionamento corporal; flexibilidade; equilíbrio, aumento da força sem o aumento da massa muscular, melhora a postura e protege contra contusões. O Pilates atende a praticantes de todas as idades e condicionamento físico, desde iniciante a atleta.
O Pilates auxilia na recuperação de lesões ou de cirurgias, assim como de pacientes neurológicos ou cardiopatas. Por ser de baixo impacto não prejudica as articulações, estimula a recuperação de tecidos musculares e correção da postura e respiração, além dos efeitos sobre a auto-estima trazidos pelo treinamento.
Concientizando dos alinhamentos e encaixes, o Pilates põe a coluna vertebral no prumo, sustentada por um suporte muscular central firme e eficiente, corrigindo sobrecargas indevidas em outras regiões do corpo e liberando-as para desenvolverem sua própria potencialidade em harmonia com o equilíbrio total que é o objetivo do método.
Por tudo isso, certamente haverá ganhos significativos para crianças.