Maha Pilates / Conteúdo do curso de pilates

Conteúdo do curso de pilates

Confira o conteúdo do curso de Pilates da Maha:

  1. Introdução
  2. Objetivo do Curso de Pilates
  3. História de Método de Pilates
  4. Apresentação do Método de Pilates
  5. Princípios do Pilates
  6. Fatores associados a execução dos Movimentos
  7. Avaliação Postural
  8. Antes e Depois do Pilates – Estudo de Caso
  9. Preparação de Aula
  10. Propriocepção
  11. Exercícios de Solo – MAT Pilates
  12. Exercícios de BOLA
  13. Exercícios para membros inferiores
  14. Exercícios para Coluna
  15. Exercícios para membros superiores
  16. Exercícios Abdominais
  17. Relaxamento – Noções de Pompagem, Massagem e Tração Manual e Máquina de Inversão.
  18. Patologias
  19. Gestantes, Idosos e Apautados
  20. Elaboração de Aula e Aula Experimental
  21. Administração e Mercado de Trabalho
  22. Avaliações

Curso de Pilates - Aula de Pilates - Pilates em Moema - Curso de Pilates RJ - Curso de Pilates São Paulo

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Notícias

8 de junho de 2010

Maha no Viva Consul 2010

No dia 30 de maio, domingo, aconteceu o evento Viva Consul 2010 e o Maha Pilates esteve presente! Já é o terceiro ano do Viva Consul, neste ano realizado no Parque do Ibirapuera. O evento foi realizado das 9h às 17h no Auditório do Ibirapuera e na Praça da Marinha e proporcionou aos participantes um dia inteiro [...]


21 de maio de 2010

Meditação gratuita

Pratique a Paz! Venha conferir nosso Programa de Meditação gratuito. De segunda e quarta-feira nossas portas estão abertas à você, das 20h às 20h30, para uma exclusiva Meditação Zen e Dinâmica, com a Profª Maíra Salomão – 10 anos de experiência em Hatha Yoga e Vinyása Yoga.


8 de março de 2010

Curso de Pilates no Rio de Janeiro

O Maha Pilates informa aos seus alunos e amigos que passa a oferecer Curso de Pilates no Rio de Janeiro – RJ. Agora, você também poderá aprender pilates na teoria e na prática na cidade maravilhosa. O novo curso de Pilates no Rio de Janeiro manterá toda a expertise do Maha Pilates, um verdadeiro patrimônio [...]


26 de novembro de 2009

Novo site da Maha

O Maha Pilates apresenta o seu novo website, com uma nova diagramação. Muitas das páginas ainda encontram-se em desenvolvimento. Mas estas modificações são para estabelecer um melhor canal de comunicação com seus alunos e amigos. Explore o nosso conteudo e fique antenado que sempre apresentaremos novidades para vocês.