Maha Pilates / O Pilates melhora a vida sexual?
Pilates treina os músculos do assoalho pélvico. Para saber onde fica, imagine que tem uma fralda interna no seu corpo. A parte em volta da cintura é o seu maior abdominal, o transverso, a parte de baixo, entre as suas pernas, o pavilhão pélvico.
Os dois estão interligados e numa pessoa saudável, sem problemas nesta zona, funcionam simultaneamente. Aliar à contração desta zona, um maior controle respiratório, diminuição dos seus níveis de stress que tantas vezes interferem na vida sexual, flexibilidade e tonicidade de todo o seu corpo, pode melhorar muito a sua vida sexual.
Você terá uma auto-estima maior em função das modificações do seu corpo e da tranqüilidade da sua mente.
