Maha Pilates / Posso comprar um livro de Pilates e praticar sozinho?

Posso comprar um livro de Pilates e praticar sozinho?

Existem muitos livros de Pilates no mercado. Antes de executar os movimentos neles descritos, consulte o seu médico para saber se pode treinar e o seu instrutor para saber se eles são adequados para vocêi.

Não existem dois corpos iguais, nem o seu corpo reaje muitas vezes da mesma maneira. Se dormiu mal estará mais stressado ou tenso e o seu corpo vai reagir de outra forma ao movimento.

Do mesmo modo que nem todas as aulas de Pilates têm um nível indicado para você, também os movimentos descritos nos livros apresentam o mesmo problema, com a enorme desvantagem de não ter ninguém para corrigi-lo e indicar outra opções que melhor sirva pra você naquele momento ou dentro das suas limitações.

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Notícias

8 de junho de 2010

Maha no Viva Consul 2010

No dia 30 de maio, domingo, aconteceu o evento Viva Consul 2010 e o Maha Pilates esteve presente! Já é o terceiro ano do Viva Consul, neste ano realizado no Parque do Ibirapuera. O evento foi realizado das 9h às 17h no Auditório do Ibirapuera e na Praça da Marinha e proporcionou aos participantes um dia inteiro [...]


21 de maio de 2010

Meditação gratuita

Pratique a Paz! Venha conferir nosso Programa de Meditação gratuito. De segunda e quarta-feira nossas portas estão abertas à você, das 20h às 20h30, para uma exclusiva Meditação Zen e Dinâmica, com a Profª Maíra Salomão – 10 anos de experiência em Hatha Yoga e Vinyása Yoga.


8 de março de 2010

Curso de Pilates no Rio de Janeiro

O Maha Pilates informa aos seus alunos e amigos que passa a oferecer Curso de Pilates no Rio de Janeiro – RJ. Agora, você também poderá aprender pilates na teoria e na prática na cidade maravilhosa. O novo curso de Pilates no Rio de Janeiro manterá toda a expertise do Maha Pilates, um verdadeiro patrimônio [...]


26 de novembro de 2009

Novo site da Maha

O Maha Pilates apresenta o seu novo website, com uma nova diagramação. Muitas das páginas ainda encontram-se em desenvolvimento. Mas estas modificações são para estabelecer um melhor canal de comunicação com seus alunos e amigos. Explore o nosso conteudo e fique antenado que sempre apresentaremos novidades para vocês.