Maha Pilates / Quais são os aparelhos de Pilates? E qual a função de cada um deles?
Os Aparelhos desenvolvidos por Joseph pilates são: caddilac, universal reformer, step chair e ladder barrel. Todos eles servem para realizar exercícios de alongamento, mobilidade vertebral, fortalecimento de membro superior, membro inferior, abdômen e estabilização do tronco. Eles fazem uso de molas de diferentes graduações para a realização dos exercícios.
