Maha Pilates / Qual é a utilização das Mudrás no Yoga?
Mudrá é um termo feminino que significa assinatura. Elas assinam mentalmente a presença do Eu no pitam ou ásanam, é somente uma construção que se faz dentro de um mandalam para o praticante se apropriar de Si mesmo durante uma meditação. Contudo no Yoga moderno ocorreram duas coisas, as pessoas se apropriaram de diversos gestos com as mãos que comumente são usadas para concentração e introspecção que não existe quase nenhuma utilidade, a maior parte é retirada da dança indiana. Ou então chamam de mudrás os exercícios físicos com mentalização, onde são feitas contrações com atuação em plexos e glândulas.
